Actualmente los mayores índices de ausentismo laboral tienen rela- ción con las enfermedades mús- culo-esqueléticas, siendo varios los factores acusados de provocar estas dolencias, como trabajos que exigen movimientos repeti- tivos, posturas inadecuadas man- tenidas por mucho tiempo, apli- cación de fuerzas, levantamiento y transporte de pesos, carga de trabajo excesiva, falta de conocimiento respecto a como ejecutar bien determinados movimientos y ambientes de trabajo donde el clima y las relaciones no son las apropiadas, lo cual puede llegar a provocar tensión física.

La Gimnasia de Pausa es un programa que se desarrolla en el lugar de trabajo a través de intervenciones a nivel corporal y técnicas de relajación de 10 a 15 minutos de duración. Esta tiene como objetivo contribuir a la creación de una cultura de auto-cuidado, mejorando la calidad de vida y el bienestar tanto en lo laboral como en lo personal.

BENEFICIOS:

• Prevenir enfermedades tales como alteraciones de la columna y tendinitis.
• Disminuir los niveles de estrés de los trabajadores, producto de la propia actividad  laboral.
• Creando un ambiente positivo de trabajo y predisponiendo hacia el éxito personal y en equipo.
• Mejorar el ambiente de trabajo y la disposición de los empleados fomentando la comunicación.